Der Dauerkurs mit Pilatestrainerin Alina bietet einen ausgewogenen Mix aus klassischem Pilates und modernen Bewegungselementen. Atem und Konzentration begleiten jede Übung und fördern eine bewusste Verbindung von Körper und Geist. Neben ruhigen, kontrollierten Sequenzen sorgen dynamische, funktionelle Übungen für neue Impulse und eine angenehme Herausforderung. Die Praxis kräftigt, stabilisiert und mobilisiert den Körper und hilft dabei, den Alltag hinter sich zu lassen und mit Energie in die neue Woche zu starten.
Das Training findet am Montag in der Zeit 19:45-20:45 Uhr statt. Kostenlose Schnupperstunden jetzt bei der Geschäftsstelle - geschaeftsstelle@ksvauedamm.de - anmelden.
Starte ruhig und entspannt in Deine Stunde Power-Yoga.
Beginne deinen Feierabend mit einer wohltuenden Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Sanfte, fließende Bewegungen wechseln sich mit kraftvollen Haltungen ab und werden bewusst mit dem Atem verbunden. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die stärkt, mobilisiert und zugleich Raum für Entspannung schafft. Die achtsame Ausführung der Yoga-Positionen fördert Beweglichkeit, Stabilität und ein feines Körpergefühl. Mit einer abschließenden Entspannungsphase rundet Yogatrainerin Alina jede Stunde ab und lädt dazu ein, die Praxis nachklingen zu lassen.
Der Dauerkurs startet im Herbst 2026
Beide Angebote finden in der Kleingruppe (bis 14 Teilnehmer) in entspannter Atmosphäre hier im Vereinsheim statt. Teilnahme über Mitgliedschaft (13 € im Monat) oder als Nichtmitglied über eine 10-er Karte (80 €) möglich.
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Kontakt: Geschäftsstelle KSV Auedamm
0561 71699/ geschaeftsstelle@ksvauedamm.de
Kasseler Sportvereinigung Auedamm e.V.
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