Übersicht


Junge Senioren

Stundeninhalt

Bodyworkout für junge Senioren, Kraft-Ausdauerstunde

Leitung

B. Wloka, Übungsleiterin B

Trainingstag

Montag

Dauerkurs

Trainingszeit

16:00 - 17:00 Uhr

17:15 - 18:15 Uhr 

Trainingsort

Vereinsheim

Zielgruppe

Senioren; Frauen und Männer 

Kontakt

Geschäftsstelle

Wirbelsäulengym

Stundeninhalt

Rückenfitness

Leitung

Heike Grunau
Übungsleiterin C

Trainingstag

Dienstag

Dauerkurs

Trainingszeit

17:15 - 18:15 Uhr 

Trainingsort

Vereinsheim

Zielgruppe

Frauen und Männer 

Kontakt

Geschäftsstelle

Hatha Yoga

Stundeninhalt

Hatha Yoga

Leitung

Rigina Spindler, DTB-Kursleiterin Yoga

Trainingstag

Donnerstag

Dauerkurs

Trainingszeit

10:00 - 11:00 Uhr 

11:15 - 12:15 Uhr

Trainingsort

Vereinsheim

Zielgruppe

 Frauen und Männer mit und ohne Yoga-Erfahrung 

Kontakt

Geschäftsstelle


Selbstverteidigung

Stundeninhalt

Karate, Fitness und Entspannung

Leitung

Paul Erzkamp, Übungsleiter C

Trainingstag

Samstag

Dauerkurs

Trainingszeit

11:00 - 12:30 Uhr

Trainingsort

Vereinsheim

Zielgruppe

Frauen und Männer 

Kontakt

Geschäftsstelle

Präventionskurs §20 SGB V

Stundeninhalt 

Rückenfitness

Leitung

Yvonne Schumacher, Übungsleiterin B

Trainingstag

Montag

10x 60 Minuten. 2x im Jahr

Trainingszeit

09:45 - 10:45Uhr

Trainingsort

Vereinsheim

Zielgruppe

Frauen und Männer 

Kontakt

Geschäftsstelle